Aanbod emotioneel lichaamswerk

Cursus emotioneel lichaamswerk

Een cursus emotioneel lichaamswerk bestaat uit een reeks van 8 avonden of namiddagen.
Met een vaste groep  ga je ervaren wat emotioneel lichaamswerk is, wat het met jou en jouw lijf doet en hoe het in je werkt.
Een cursus is gericht op:

  • Bewegen: door te bewegen kan spanning, moeheid, worden omgezet in doorstroming, warmte, tinteling, ontspanning, ook energie komt vrij
  • ademen: je gaat bewuster ademen, voller en dieper ademen waardoor je in contact komt met wat er in je leeft.
  • gewaarworden: je geeft aandacht aan jouw binnenwereld, aan wat je letterlijk’ gewaar wordt’, soms heel fijn en subtiel, je maakt contact met jezelf, bewust.
  • expressie: je gaat je uiten, in beweging, in geluid. Wat er in je lichaam is, wat je voelt breng je naar buiten.
  • contact maken: je gaat in contact met anderen door oogcontact, samen een oefening te doen, je ervaringen te delen…
  • emoties:  blij, bedroefd, bang en boos voel je,  ontvang je , en uit je. Op sommige emoties zit weerstand, op andere minder. Op voelen, ontvangen en uiten kan ook weerstand zitten. Ook je weerstand mag er zijn.

De oefeningen zijn lichaamsgerichte oefeningen.
Je gebruikt de mogelijkheden van je lichaam en houdt rekening met de beperktheden.
Je hoeft zeker geen sporter te zijn, of een lenig lichaam te hebben
Je bent welkom met of zonder ervaring in emotioneel lichaamswerk.

 

Kennismakingssessie

Voorafgaande aan de cursus wordt er een  kennismakingsavond georganiseerd. Je kan dan vrijblijvend komen  proeven van  emotioneel lichaamswerk en kennismaken met de begeleiding. Als je twijfelt of emotioneel lichaamswerk iets voor jou is, kom dan zeker langs. Je bent welkom met al je vragen.

Ik hoop je daar te ontmoeten!

Basisweekend emotioneel lichaamswerk

In een basisweekend maak je samen met anderen kennis met emotioneel lichaamswerk. Alle lichaamsgebieden komen aan bod.
In de meeste basisweekends staat een thema voorop. Rond dit thema wordt dan het weekend opgebouwd: verkennend, explorerend….door adem en beweging komt er meer stroom in de lijf…. uiten wat je voelt en voelen wat je uit…. met jezelf en in contact met anderen.

 

Individuele sessies

Zijn mogelijk op afspraak in mijn praktijkruimte, “Levejelijf”, Antwerpsesteenweg 966, 9040 Sint Amandsberg